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2008年11月

2008年11月27日 (木)

クリスマスプレゼント

クリスマスプレゼント
一番目にいただきましたー☆

(^0^)/


治療の帰りに必ず立ち寄る
香椎駅前のお食事処

【ごはんや】


いつもT〇T〇陸〇部にサービスしてくれるんです☆


o(^-^)o


今日はそのサービスと、お店に飾ってあるツリーからお一つ


ごはんやサンタさんから
【チロルチョコ】をいただきました☆


p(^^)q


ごはんやのお兄さん
いつも香椎から応援ありがとうございます☆


o(^-^)o

そして美味しい【ごはん】も
ありがとです☆

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2008年11月24日 (月)

あずきのチカラ

あずきのチカラ

このフワフワした茶色の物は

あずきが中に入った
蒸気温熱ピローです☆

健康グッツ大好きー☆

o(^-^)o


電子レンジで60秒チーンすると

うっすら蒸気がでて温かーい☆
そしてあずきの香りがします☆


何度も使えて【エコ】なんです☆

(^O^)g


毎晩あずきピローと一緒に寝ていまーす☆


(-.-)ZZZ


温眠☆温眠☆


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2008年11月21日 (金)

ランナーズ

ランナーズ
治療院でマラソン雑誌
【ランナーズ11月号】を 読んでいたら

マブダチの
【玉ちゃん】が

ランナーズに載っていてビックリ☆

w(゜o゜)w


千葉のセイコー〇〇〇〇〇時代に一緒に走っていたチームメイトです☆

今は市民ランナーとして
【ハリアーズ】に所属し
コーチをしながら走っています☆

会社09:00〜17:40勤務☆
その後で限られた時間の中で練習をして試合にでている玉ちゃん☆


p(^^)q


先週も大会が最後となった東京マラソンに出場☆


あの厳しいコースの東京を
なんと3時間切りの

【2゜57'24"】


市民ランナーの星ですね☆

o(^-^)o

私も刺激をうけまくりです☆

千葉に帰ったらまた飲みに行こうね〜☆


p(^^)q


東京マラソンお疲れさまでした☆

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2008年11月18日 (火)

必需品

必需品
昨日、忘れ物が届きました☆

この時期手放せない
【湯たんぽ】メイドin混明 ☆


先週まで合宿をやっていた
【オラハウス】に忘れてしまいました…。

(-.-;)


今日も会社で使いました☆
もう手放しません☆


新立さんからの頂き物なのに大変失礼しました。
届けてくれてありがとでーす☆


o(^-^)o

これからも大事に使います☆


p(^^)q

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2008年11月15日 (土)

イメチェン

イメチェン
合宿も終わり

今朝、小倉へ帰国☆


o(^-^)o


冬に向け
最寄の美容室


【ROSE☆】へ

ばっさり髪の毛を切ってもらい
カラーも清潔感のある
さくら6☆


サッパリ、スッキリ、イメージチェンジ☆

(^^)v


かなり落ち着きました☆


髪の毛サラサラ軽いで〜す☆

p(^^)q

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2008年11月11日 (火)

赤い御岳山

赤い御岳山
夕方JOGをしていると

御岳山が燃えているようにも見えるほど
夕日で辺りが真っ赤に☆

(゜.゜)

また神秘的な風景に出会えました☆

夕方の気温は【5℃】
冷え込みますね〜w(゜o゜)w

明日も晴れるといいな〜☆


o(^-^)o


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2008年11月 9日 (日)

今日のワンコ

今日のワンコ
オラハウスの


看板犬【ウーアちゃん☆】


U^ェ^U


ぬいぐるみみたいで
めちゃめちゃカワイイ☆


そして練習を一緒に走ってくれる

【コーチ☆】

この日は25KMを終えてマッサージソファーで


2人仲良くマッサージ☆

(^-^)☆U^ェ^U


オスなのに
コーチと一緒だと大人しいウーアちゃんなのでした〜☆
(目覚ましテレビ風)


U^ェ^U♪

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2008年11月 5日 (水)

イエローハウス

イエローハウス
11/4〜13まで岐阜の

【HOLA オラ 】

で全日本駅伝に向け合宿です☆


p(^^)q


標高1300Mあるので
この時期だと朝練の6時頃で


気温がなんと


【−3.5℃】


寒ーい☆


w(゜o゜)w

なので朝練では
手袋、ネックウォーマ、毛糸の帽子はかかせません☆

昼間だと【10℃】前後で
それでも寒いのに暖かく感じます☆

o(^-^)o


しばらく【オラ】でお世話になります☆

よろしくお願いします☆


(´∀`)

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2008年11月 2日 (日)

癒しの場所

癒しの場所

高宮の

なかわ治療院で癒されたあと☆


p(^^)q


帰り道に
ハッチェリー天神店の


【スターバックス】へ☆

ビールと同じぐらい大好きなコーヒーを一服☆


(-。-)y-゜゜゜


ここでも癒され☆

来週からの合宿に向け心も体も準備中☆

o(^-^)o

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